Klangvolle Stille: Yoga und Dhrupad für tiefe Regeneration

Erlebe ein einzigartiges Yoga- und Klangwochenende, das dich tief berühren wird – eine Auszeit für Körper und Seele, die dich noch lange nährt. Unter der einfühlsamen Anleitung von Ishtar Dobler tauchst du in sanfte bis kraftvolle Yogabewegungen ein, die systematisch und achtsam aufgebaut werden. Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine meditative Dynamik, die dich in deine Mitte führt. Jeder Atemzug wird zur Quelle der Ruhe, jede Bewegung zur Meditation.
Und dann: die magischen Klänge von Dhrupad-Meister Amit Sharma tragen dich in eine tiefe Entspannung, die weit über den Moment hinaus wirkt. Spüre, wie du innere Gelassenheit findest und neue Kraft für den Alltag schöpfst.
Dieses Wochenende ist nicht nur eine Auszeit – es ist eine Reise zu dir selbst. Ideal für alle, die mit der kraftvollen Stille des Yoga und der magischen Tiefe meditativer, indischer Klänge regenerieren möchten. Gönn dir diesen inspirierenden Rückzug – du wirst gestärkt, erfrischt und voller neuer Energie zurückkehren!

Inhalt

Sanfte bis kraftvolle Yogabewegungen systematisch und achtsam instruiert fördern körperliche und mentale Geschmeidigkeit. Mit dem Einbeziehen einer ruhigen Atmung kann Meditation in Bewegung erlebt werden. Körper und Geist werden erfrischt. Die heilsamen Klänge des Dhrupad- Maestros Amit Sharma begleiten in tiefe Entspannung.

Zielgruppe

Menschen mit Interesse an ruhiger Yogabewegung und meditativem, indischem Klang.

Impulse für Ihren weiteren Weg

Die TeilnehmerInnen erfahren innere Gelassenheit und schöpfen Kraft für den Alltag. Die Yogabewegungen helfen körperliche Spannungen zu lösen und ein Gefühl von Geschmeidigkeit im Körper zu erfahren. Die entspannende Praxis hilft Stress abzubauen und tief zu regenerieren.

Voraussetzungen

Freude an sanfter Bewegung, Stille und ruhiger Musik mit indischem Kontext.

Tagesablauf

Freitag
18:30 Uhr: Nachtessen
20:00 Uhr: Einführung mit sanften Bewegungen und langer Schlussentspannung mit Klang (bis ca. 22:00 Uhr)

Samstag
07:00 Uhr: Yoga Klang Meditation
08:00 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Yoga mit Klang-Yoga Nidra
12:00 Uhr: Mittagessen
Zeit für Spaziergänge, zum Schreiben und Sein
15:30 Uhr: Yoga mit Klang-Yoga Nidra
18:30 Uhr: Nachtessen
20:00 Uhr: Klang-Meditation

Sonntag
06:30 Uhr: Yoga Klang Meditation
07:30 Uhr: Frühstück
08:40 Uhr: Möglichkeit zur Teilnahme Gottesdienst
10:00 Uhr: Yoga mit Klang-Yoga Nidra, Abschluss
12:30 Uhr: Mittagessen
13:30 Uhr: Abschluss