Mein Lebensweg – mein Yoga – meine Kreativität

Den eigenen Lebensweg zu gestalten ist ein kreativer, spiritueller aber auch ganz praktischer Prozess. So lohnt es sich Zugänge zu nutzen, die Körper, Geist und Seele ansprechen und in Einklang schwingen lassen.
In dieser Ferienwoche werden wir wertschätzen, was im eigenen Leben war; erspüren, was werden will; uns dabei Gutes tun und in Gemeinschaft Verbundenheit erfahren.
Eine tägliche Yoga- und Meditationspraxis stärkt den Körper und bringt die Lebensenergie zum Fliessen.
Lockere Malübungen wecken die Kreativität und bringen uns in Kontakt mit unserer Intuition. Interessante Inputs unterstützen dabei, die eigene Biografie sowie Lebensphasen und ihre Chancen besser zu verstehen, Ressourcen zu bergen und dem inneren Ruf zu folgen. In Einzelarbeit sowie im Austausch mit Gleichgesinnten findet Klärung statt, springen Impulse, entsteht Verbundenheit und werden Grundlagen gelegt für freudvolles Älterwerden.

Inhalt

Yogaübungen – Körper-, Atem- und Meditationspraxis
Übungen zum Erwecken der eigenen Kreativität
Impulse zur «Biografiearbeit im Lebenshaus» nach Dr. S. Hofmeister
Ideen finden für freudvolles Älterwerden

Zielgruppe

Dieses Ferienangebot richtet sich an Menschen jeden Alters und setzt keinerlei Vorkenntnisse oder künstlerische Begabung voraus.

Impulse für Ihren weiteren Weg

Körper, Geist und Seele erfrischen
Die eigene Biografie besser verstehen
Lebensaspekte finden, die in den kommenden Jahren Raum bekommen sollen
Verbundenheit erfahren mit sich und anderen

Voraussetzungen

Entdeckerfreude, Interesse am Mensch- und Unterwegssein, Lust auf Austausch und darauf, Neues auszuprobieren.

Tagesablauf

Sonntag
Treffpunkt um 18.30 Uhr zum gemeinsamen Nachtessen, anschliessendes Kennenlernen und Informationen zum Kurs

Montag bis Donnerstag
07:00 Uhr: Sanfte Yogapraxis oder stilles Sitzen
08:00 Uhr: Frühstück
09:00 Uhr: Input, Intuitives Malen (gemäss Einführung und Impulsen, die das prozesshafte Malen unterstützen), Individuelles Arbeiten zur eigenen Biografie anhand von Leitfragen, die das Bergen von Ressourcen unterstützen
Möglichkeit für Einzelgespräche
12:00 Uhr: Mittagessen, anschliessend Zeit für sich selbst
15:00 Uhr:  Austausch in der Gruppe zu den Inhalten des Vormittags, ev. Vertiefung / Möglichkeit für Einzelgespräche
16:30 Uhr: Yoga- und Meditationspraxis
18:30 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: Malen, gemütliches Beisammensein oder individuelles Verweilen

Freitag
07:00 Uhr: Sanfte Yogapraxis oder stilles Sitzen
08:00 Uhr: Frühstück
09:00 Uhr: Input, Intuitives Malen (gemäss Einführung und Impulsen, die das prozesshafte Malen unterstützen), Zusammenfassung und Ausblick
12:00 Uhr: Mittagessen, danach Kursende