Zen-Aufbaukurs

Der Zen-Aufbaukurs schliesst inhaltlich an den Besuch einer Zen-Einführung an. Er umfasst vier Einheiten und gibt einen fundierten Einblick in die Grundlagen der Zen-Meditation.

1. Einheit: 31.01. - 01.02.2025
2. Einheit: 28.02. - 01.03.2025
3. Einheit: 11.04. - 12.04.2025
4. Einheit: 02.05. - 03.05.2025
jeweils von 17.00 - 17.00 Uhr

In jeder Kurseinheit von 1½-Tagen wird ein Aspekt des Zen gemäss dem untenstehenden Themenplan behandelt. Das gemeinsame Meditieren und der Austausch in der Gruppe stärken die Motivation für den meditativen Weg. Persönliche Fragen können bei Bedarf im Einzelgespräch geklärt werden. Der Kurs bietet zudem die Gelegenheit, über etwas längere Zeit mit einem Kreis von Zen-Interessierten vertraut zu werden.

Inhalt der Vorträge:

1. DIE PRAXIS DES ZEN – Kultur und Formen; Sitzen als Haltung
2. GEISTIGE GRUNDLAGEN – Buddhismus und Zen; Zen und Psychologie
3. DIE INNERE DYNAMIK DER MEDITATION – Zen als Weg; psychische Prozesse
4. BEFREIUNG ZUR GEGENWART – Begleitung, Fluchten und Fallen; Praxis und Alltag

Inhalt

4½ Stunden Zazen und Kinhin täglich, Vorträge, Austausch- und Fragerunden, Einzelgespräch mit der Kursleitung nach Bedarf.

Zielgruppe

Der Zen-Aufbaukurs richtet sich an Menschen, die sich nach dem Besuch einer Zen-Einführung vertieft mit der Praxis der Zen-Meditation beschäftigen möchten.

Impulse für Ihren weiteren Weg

Sie gewinnen Orientierung, Übung und Motivation für die Teilnahme an längeren Zen-Kursen wie Zazenkai und Sesshin.

Voraussetzungen

Besuch einer Zen-Einführung.

Tagesablauf

Freitag
17.00 Begrüssung und Austausch
18.00 Intervall
18.30 Abendessen
20.00 Zazen
20.30 Impuls / Rituale
21.00 Freiwilliges Zazen

Samstag
07.00 Zazen / Impuls
08.00 Frühstück
09.00 Zazen
09.50 Vortrag / Fragerunde
10.45 Intervall
11.00 Zazen
12.00 Mittagessen
14.00 Zazen
15.00 Intervall
15.30 Zazen
16.30 Austausch
17.00 Kursende

Weitere Informationen

Das Angebot besteht aus vier Kurseinheiten, welche nur gesamthaft gebucht werden können. Die Kurskosten verstehen sich für alle Einheiten, exkl. Kost und Logis. Geben Sie uns bei der Anmeldung bitte Ihren Zimmerwunsch bekannt (Einzelzimmer mit DU/WC oder Einzelzimmer mit Lavabo.)
Preise: Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 165.00/Nacht inkl. Vollpension / Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 145.00/Nacht inkl. Vollpension